埼玉県産業教育フェア

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11月11日(土)・12日(日)開催
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2017/02/24

平成28年度 第3回 生涯学習

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平成28年度 第3回 生涯学習
「美容と健康講座」~美容と健康は脚元から~


 2月10日(金)13時~15時の2時間、浦和工業高校合宿所(浦工ホール)にて
~美容と健康は脚元から~をテーマに、ダイエットインストラクター&関節エステ等の資格を持つ、後援会顧問の佐藤講師による「美容と健康講座」を実施いたしました。

 前日の雪の影響で、かなり寒かったのですが、15名の方が参加してくださいました。
 なぜ足が浮腫んだり、姿勢が悪かったりするのか...
足の指1本1本から、股関節まで丁寧にストレッチをしながらほぐしていき、簡単な動きからウォーキング、バスタオルをラップの芯に巻いたものを使用したり、一人でも、毎日TVを見ながらでも続けられる様な、とてもわかり易い内容の講義でした。
あっという間の2時間でしたが、最初の寒さが嘘のように、汗をかいたり、冷えていた体が芯からポカポカしてきたり、足や腰、肩の痛みまで不思議と取れ、ほとんどの方が姿勢が良くなり、足が軽くなったと感想を頂きました。
皆さん、本当に楽しそうに参加して下さいました。

   

  

 今後も、参加した方が笑顔になれる生涯学習を行っていきたいと思います。


 


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